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risorse utili dieta per dimagrire la dieta estiva la dieta ipocalorica la dieta anticellulite dieta dissociata le diete dimagranti dieta mediterranea dieta vegetariana la dieta anticolesterolo la dieta disintossicante dieta e diabete dieta: domande frequenti articoli recenti dieta ipocalorica 1000 calorie dieta per perdere 5 chili in 3 giorni la dieta estiva con l’arrivo dell’ estate arriva anche la voglia di mettersi a dieta e di far pace con l’ago della bilancia e con lo specchio. se l’estate porta con se il desiderio di more » dieta: domande frequenti stai iniziando una dieta? ecco le risposte alle domande più frequenti relative alle diete dimagranti. come si può calmare la sensazione di fame che insorge quando si segue una dieta rigida? osservando more » la dieta anticellulite se vi chiedete in che modo sia possibile evitare di accumulare cellulite a livello dei glutei e della parte superiore delle cosce dovreste sapere che la pannicolopatia (cellulite) è una patologia che more » dieta per dimagrire una buona dieta per dimagrire deve essere equilibrata, favorendo prevalentemente il consumo di ortaggi, frutta, pasta, riso, pane e patate, insomma una dieta con prodotti tipici della nostra tradizione, per cui non more » la dieta disintossicante poichè noi siamo ciò che mangiamo, sottoporsi periodicamente a una buona dieta disintossicante è altamente raccomandato. la dieta deve essere costituita in gran parte di acqua e frutta, elementi che favoriscono l’ more » dieta mediterranea la dieta mediterranea è caratterizzata da quantità elevate di carboidrati, pochi grassi, soprattutto di quelli saturi, e da un contenuto controllato di proteine. le prove che un’alimentazione di questo tipo, tradizionale del more » dieta dissociata la dieta dissociata, o dieta di hay, è stata ideata, all’inizio del xx secolo, da william hay, un medico americano, il quale non partiva dal presupposto che essa fosse in grado di more » la dieta ipocalorica la parola dieta è perlopiù utilizzata per indicare un regime restrittivo: ecco quindi la dieta ipocalorica, indicata per chi vuole perdere peso velocemente. può essere seguita per un massimo di tre settimane more » le diete dimagranti l’assunzione di calorie può essere ridotta in molti modi, ma non tutte le diete dimagranti hanno una base scientifica e alcune possono essere molto pericolose. i regimi alla moda che promettono effetti more » a cura della redazione di dietadimagrante.biz se il nostro obbiettivo è perdere peso attraverso una valida , dovremmo sempre accertarci di seguire una dieta moderatamente ipocalorica, quindi povera di grassi. una more » a cura della redazione di dietadimagrante.biz se il nostro obbiettivo è perdere peso attraverso una valida , dovremmo sempre accertarci di seguire una dieta moderatamente ipocalorica, quindi povera di grassi. una volta raggiunta la forma fisica, si dovrà mantenere stabile il peso corporeo, seguendo una corretta educazione all’alimentazione. ci sono diversi tipi di diete: le diete dimagranti, ad esempio, dovrebbero essere studiate da un nutrizionista, che stabilisce un regime alimentare equilibrato e personalizzato. in linea generale, la maggior parte delle donne riesce a perdere peso con una dieta attorno alle 1500 kcal al giorno, anche se alcune devono scendere a 1200-1000 kcal al giorno. infatti ciò che funziona per una persona, non sempre va bene per un’altra, ci sono alcuni fattori che contribuiscono ad influenzare il diverso funzionamento del metabolismo: età, sesso, massa corporea e non per ultimo lo stile di vita. per quanto riguarda invece la maggior parte degli uomini, normalmente si ottengono risultati apprezzabili con una dieta di 1800 kcal al giorno, anche se in alcuni soggetti bisognerà correggere la dieta scendendo a 1500-1200 kcal al giorno. migliore ipocalorica di 1400 calorie, a cura degli specialisti dell’ azienda per i servizi sanitari colazione: a scelta tra i seguenti alimenti: caffè d’orzo 125 g – thè 200 g – caffè 40 g. più latte parzialmente scremato. più 3 fette biscottate 20 g – oppure a scelta i seguenti alimenti: pan carre’ 30 g. – fette biscottate integrali 20 g. – crackers 20 g. – crackers integrali – biscotti secchi 20 g. – biscotti senza zucchero 20 g. spuntino a meta’ mattina: yogurt alla frutta dolcificato. pranzo: 1. verdura (media) 300 g. 2. pasta di semola 70 g. oppure a scelta i seguenti alimenti: riso 70 g. – pasta integrale 85 g. – minestrone 430 g. – pane comune 85 g. – patate 300 g. 3. manzo magro 50 g. oppure a scelta i seguenti alimenti: vitello agnello 50 g. maiale magro 50 g. pollo petto 50 g. pollo 50 g. tacchino petto 50 g. coniglio magro 50 g. mozzarella 60 g. rícotta dí mucca 100 g. stracchino 60 g. parmigiano asiago 50 g. prosciutto cotto magro 60 g. bresaola 40 g. 4.olio di oliva 15 g. (3 cucchiaini) 5. pane comune 20 g. oppure a scelta i seguenti alimenti: pane toscano (senza sale) 20 g. pane integrale 25 g. spuntino a meta’ pomeriggio: mela imperatore 150 g. o a scelta uno dei seguenti frutti: kiwi 150 g. ananas 150 g. prugne 150 g. susine 150 g. pere 150 g. arance 200 g. melone 200 g. albicocche 200 g. fragole 250 g. pesche 250 g. nespole 250 g. pompelmo 100 g. cocomero 400 g cena: 1. manzo magno 130 g. oppure a scelta i seguenti alimenti: vitello 130 g. agnello 130 g. maiale magro 130 g. pollo 130 g petto pollo 130 g. tacchino petto 130 g. coniglio magro 130 g. cavallo 130 g. merluzzo 250 g. nasello 250 g. seppie 250 g. rombo 200 g. trota 200 g. sogliola 200 g. spigola 200g. pesce spada 150 g. triglia 150 g. cefalo 150 g. sarda 150 g. sgombro 140 g. 2. verdure (media) 300 g. 3. olio di oliva 15 g. oppure olio di girasole 15 g. olio di mais 15 g. 4. pane comune 70g. oppure a scelta: fette biscottate 55 g. fette biscottate integrali 55 g. riso 60 g. fagioli freschi 90 g. spuntino serale: 1. mela imperatore 150 g o a scelta uno dei seguenti frutti: kiwi 150 g. ananas 150 g. prugne 150 g. susine 150 g. pere 150 g. arance 200 g. melone 200 g. albicocche 200 g. fragole 250 g. pesche 250 g. nespole 250 g. pompelmo 100 g. cocomero 400 g. di 1200 calorie giornaliere. appena svegli: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente. colazione: latte scremato dolcificato ml 150 con caffè o te e corn flakes pranzo: primo piatto: pasta o riso condita con pomodoro fresco 60 grammi. secondi: g 160 di carne magra di manzo o pollame. in alternativa g 170 di pesce cotto alla griglia o al forno con un cucchiaio di olio extravergine d’oliva. contorno : verdure crude o cotte g 170, condite con limone o aceto. e’ possibile sostituire la carne con una razione di piselli, fagioli o lenticchie. si raccomanda non più di una fetta di pane. frutta fresca o cotta. cena: primo piatto: brodo o zuppa di verdura con una fetta di pane tostato. secondo piatto: formaggi (mozzarelle, ricotta di mucca, robiola, g 120 due volte alla settimana, oppure 2 uova sode o in camicia (non più di una volta alla settimana). pesce g 160 confezionato ai ferri o al forno usando 1 cucchiaio di olio (due volte alla settimana), oppure g 100 di prosciutto magro, bresaola, tonno al naturale. g 170 di verdure e frutta come a pranzo. il mondo occidentale e le diete dimagranti. le splendenti immagini di modelle magrissime e di uomini muscolosi inducono le persone ad aspirare a una forma fisica irrealistica, difficile da raggiungere e ancor più da mantenere. sappiamo che lo scopo di una è quello di provocare la perdita di peso, riducendo l’assunzione di calorie attraverso gli alimenti e le bevande, e aumentandone il consumo attraverso l’esercizio fisico, in modo che l’organismo usi più energia di quanta ne riceve. in questo modo le riserve di tessuto grasso si riducono gradualmente. per dimagrire, per motivi estetici o medici, non è necessario seguire le diete alla moda, né mangiare in maniera strana. un’alimentazione equilibrata e di buon senso, basata sulla assunzione di moderate quantità di alimenti poveri di grassi, consentirà alla maggior parte delle persone di perdere

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Domain Name: dietadimagrante.biz
Registry Domain ID: D32845963-BIZ
Registrar WHOIS Server:
Registrar URL: https://key-systems.net
Updated Date: 2017-06-27T13:31:03Z
Creation Date: 2009-07-18T21:01:02Z
Registry Expiry Date: 2018-07-17T23:59:59Z
Registrar: Key-Systems GmbH
Registrar IANA ID: 269
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +49.6894939685
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Registry Registrant ID: C65126139-BIZ
Registrant Name: Davide Vallesi
Registrant Organization:
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Registrant State/Province: TS
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Registrant Country: IT
Registrant Phone: +66.98099883
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
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Registry Admin ID: C65126140-BIZ
Admin Name: Davide Vallesi
Admin Organization:
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Admin Country: IT
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Name Server: ns2.dominiok.it
Name Server: ns1.dominiok.it
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-09-10T08:36:20Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

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